湯シャン1年
更新日：2021年2月1日
こんにちは
おもいやです
湯シャン生活1年間
過ぎました。
お湯だけの洗髪を1年経験してみて
感じたこと、思ったことは
このままずっと湯シャンでいい
と個人的に思いました。
最初はほんとにやっていけるだろうか？と
思ったことがありましたが
やってみて数日で続けていけると
感じました。
多分その時点で自分には合っているんだろうと
感じたので続けてこれたんだと思います。
湯シャン生活をしてみての
感想は
・洗髪があまいとフケやかゆみ、においの原因になる
・時間をかけてしっかりめに洗うとフケやかゆみ、においが軽減する（気にならない）
・シャンプーを使わなくていい
・1日湯シャンをサボるとかゆみが増す
・個人的に髪の状態は湯シャン前より少ししっとり感がある
今の時点で思いつくことを挙げてみました
後から思いつくこともあるかと思います。
湯シャンをされている方、シャンプーされている方問わず
髪のパサつき、ダメージ、を気にされていましたら
洗髪～ドライの仕方を一度見直してみると改善されるかもしれません。
髪の流れキューティクル（うろこをイメージ）に沿って
洗髪、ドライをすると数か月後には
改善される可能性が高くなるかと思います。
シャンプーでしたらゴシゴシとキューティクルに逆らうようにしてしまうと
剥がれてしまうようになります
タオルドライでもガシガシせず
キューティクルに沿うようにキュッキュッと
もしくは頭全体を包むようにして水分をとる
ドライヤーでも同様にキューティクルに沿うように
意識して乾かす（ダメージ具合によってドライヤーの距離を離す）
この繰り返しを365日するとしたら
意識するしないのやり方を365日した結果は
イメージがつきやすいかと思います。
経験することによって実感が湧くと思いますので
ダメージやパサつきで悩んでいる方は
実践してみるのもいいですね。
自身は指のケガで
数日シャンプーの力を借りていました。
湯シャンはしっかり時間かけてしますので
片手ですと大分多めに時間がかかり大変でしたので
数日だけシャンプーのお世話になりました。
その他にも
湯シャン実践中にハーブ洗髪を時折していたりしています
シャンプーの代わりになり
お気に入りのミックスハーブです。
ヘナも途中でしていますので
少ししっとり感がでているのも関係していると思います。
約1年湯シャンして頭皮の状態も
以前と変わりない状態です↓
そして現在は食用の重曹とクエン酸を混ぜて
洗顔する実験をしています。
今まで水のみで顔を洗っていましたが
ちょっと肌年齢が気になりだした年頃になってきましたので
新たな実験をしています。
また色々と分かり次第お知らせして
いきます👍
